健康理念、生活方式与免疫能力的维护

于小冬

大家好！今天是妇女节，首先向妇女朋友们致以节日的祝贺！

很高兴参加这次专题讨论。这次会议邀请了许多位专门家，可以从不同角度论述免疫功能的维护和各种慢性疾病的关系，对我来说也是一次学习机会。我的发言将结合自身的大健康和公众营养工作，从科学理念和生活方式角度谈谈免疫。

一、首先想简单说一下大健康

1、“大健康”是原有“健康”概念的升华

（1）深度—除身、心健康外，加道德健康。

（2） 广度—包括：

①从孕育到离世，生命全周期健康；

②生命全周期中所有生命的现象都健康；

③更强调“治未病”的健康；

④除了医学的治疗作用，更倡导主动的、全面的养生保健。

（3）高度—高智商、高情商、高修养、高活力、高寿命

2、“大健康”是当代人的要求

大健康所认识、所倡导的健康是不生病的、主动型的健康，是当代人适应社会发展需求的高标准的健康。免疫能力的建设更是基本的前提条件，是人类追求大健康的题中之意。

3、 对公众免疫工作的几点看法

下面，我“碎片式”地对提高公众的免疫能力建设讲一点体会

和看法。

1、 富营养农产品和富营养食品。

4、关于传统医学和养生保健

传统医学是中国发展“大健康学”的优势，这次对新冠病毒的治疗体现了多手段的优势。西方看到了自然医学的发展前景，已着手研讨。自然医学囊括了几乎所有的非创伤性的医疗手段，如顺势、草药学、瑜伽、针灸、音乐和水疗、生物信息反馈等。我国不能“起大早赶晚集”，自我隔离于世界传统医学之外、自废五千年武功。

几千年积累的极其丰富的养生保健方法也是我国的“独门绝技”。国际上学习中国经验（安利中国负责人透露），发展了大量膳食补充剂产品（我国称保健品，范围大于膳食补充剂），形成了迅速发展的支柱产业。

但是我们自己却不够支持，既没有清晰、稳定的管理思想，治理方法和法规也摇摇摆摆，给产业发展造成巨大损失。如果说这个产业出现了一些问题，那么食品、药品、家电、汽车….., 哪个产业在发展的初级阶段没有这些问题呢？这也是一个治理水平、治理能力的问题。简单行政。虽然压制了不良行为，但也打击了优秀企业、行业，而且会影响全民保健水平和免疫力的提升。

5、 同原有的健康概念比，大健康的“大”字最主要的是多了两

块内容，即“早”和“高”。“早”是治未病（主动的健康---不得病的健康、甚至没有亚健康状态的健康）；“高”是更高层级的健康要求。这两方面的要求都需要满足，而且无论规模还是层次都没有上限。那么，14亿人口海量的大健康消费要求如何满足？所有的传统行业都需要升级，大量的新行业将会诞生。这是一个多么大的产业和市场？只有国民大健康了，“治疫”的钱才会少，少花钱是一件向国家、给财政报喜的事。省下的钱可以更好地开展“防病防疫”，从更积极的方面履行政府职责。而且，大健康层级的消费，大部分是居民的个人和家庭消费，不仅不会给国家造成负担，国家反而还可以从新的生产力发展中拿到税收、安排就业，使社会更稳定。

3、这是大的发展思路、防疫思路的变化，也是提升全民免疫能力、预防和控制急慢性病的根本性措施。对于大健康在中国的发展，有了领导支持，还需要全民的认识。国家的宏观政策怎么支持？各部门、各地方在政策、法规、资源分配上如何落实？这留给我们大量的任务。